6 productos naturales para hacerle frente a la sequedad vaginal
La sequedad en la zona íntima femenina se produce cuando disminuye la producción de fluidos naturales, encargados de mantenerla húmeda y protegida.
Provoca una alteración en el pH de la flora bacteriana, cuya función principal es combatir los virus, las bacterias y las levaduras que tienden a ocasionar enfermedades.
A su vez, es una de las causas más comunes de picor vaginal y otros incómodos síntomas como la irritación y el dolor durante las relaciones sexuales.
Suele ocurrir al llegar a la etapa de la menopausia, dado que en dicho periodo se reducen los niveles de estrógenos, responsables de estimular la producción de moco cervical.
Sin embargo, también puede darse en edades más tempranas, ya sea por desequilibrios hormonales, infecciones o el uso continuo de algunos productos de higiene químicos.
En la actualidad existen muchos tratamientos médicos que ayudan a controlar este síntoma para que no afecte el desempeño sexual y la calidad de vida.
Incluso, hay una amplia variedad de productos naturales que, por sus propiedades, ayudan a aumentar la lubricación mientras protegen la zona frente a las infecciones.
En esta oportunidad queremos compartir los 6 mejores para que los utilices cuando lo consideres necesario.
1. Infusión de manzanilla
Los baños con infusión de manzanilla son útiles para aliviar la inflamación y el picor ocasionados por la falta de humedad vaginal.
Si bien no aumentan la producción de fluidos, es una buena solución para calmar sus síntomas.
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores de manzanilla (20 g)
- 1 litro de agua
¿Qué debes hacer?
- Pon a hervir el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las flores de manzanilla.
- Deja que repose hasta que alcance una temperatura soportable, pásalo por un colador y realiza unos baños de asiento.
- Repite su uso todos los días, hasta aliviar este problema.
¿Quieres conocer más? Lee: 6 usos inusuales de la manzanilla que deberías probar
2. Yogur natural contra la sequedad vaginal
Los probióticos o cultivos vivos que contiene el yogur natural son uno de los mejores remedios para controlar la sequedad en la zona íntima
Estos aumentan la presencia de bacterias saludables que regulan el pH vaginal para mantener una lubricación adecuada.
Ingredientes
- 2 cucharadas de yogur natural (25 g)
¿Qué debes hacer?
- Primero, aplica un poco de yogur natural en las áreas externas de la vagina y déjalo actuar de 20 a 30 minutos.
- Enjuaga y repite su uso dos veces al día.
- De manera opcional, puedes tomar un vaso de yogur con probióticos al día para obtener beneficios desde el interior.