Remedios caseros que te ayudarán a controlar el sudor
Controlar el sudor es una preocupación para muchas personas. Se trata de un fluido ácido incoloro que se segrega a través de las glándulas sudoríparas, ubicadas dentro de la piel. Contiene ácidos grasos y una buena cantidad de minerales que actúan como agentes antibacterianos contra bacterias y hongos.
Si bien se trata de un proceso natural del cuerpo para regular la temperatura, para todos resulta muy molesto porque suele causar sensación de suciedad y mal olor.
Su producción en exceso es normal cuando el cuerpo se calienta durante el ejercicio o se están atravesando momentos de ansiedad o fiebre. También es un síntoma común de los cambios hormonales de la menopausia.
Se considera anormal cuando no hay un motivo aparente que lo origine y se expulsa incluso sin hacer mayores esfuerzos. Por fortuna, dejando a un lado su causa, hay remedios caseros que contribuyen a controlar el sudor para evitar la incomodidad y la vergüenza del olor desagradable.
A continuación vamos a compartir los 6 más fáciles de elaborar para que no dudes en probarlos su sufres este problema.
1. Té de salvia para controlar el sudor
La salvia cuenta con propiedades antitranspirantes que regulan la función de las glándulas sudoríparas. Contiene magnesio y vitaminas del complejo B que participan en la regulación hormonal para controlar la sudoración. Así lo afirma este estudio realizado por la Mashhad University of Medical Sciences (Irán).
Ingredientes
- 5 cucharadas de salvia (50 g)
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
- Vierte la salvia en una olla con un litro de agua y ponla a hervir a fuego lento durante 15 minutos.
- Déjalo reposar y consume una o dos tazas al día.
- También puedes aplicarlo sobre las áreas afectadas.
Ver también: Jarabe de salvia para un vientre plano
2. Vinagre de manzana, tomillo y romero
La combinación de vinagre de manzana, tomillo y romero nos permitiría hacer un desodorante natural para neutralizar el mal olor y el exceso de fluidos.
Ingredientes
- 1 cucharada de tomillo (10 g)
- 1 cucharada de romero (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)
¿Cómo prepararlo?
- Incorpora el tomillo y el romero en una taza de agua y ponlo a hervir 15 minutos.
- Luego, pásalo por un colador y mézclalo con la media taza de vinagre de manzana.
- Sumerge una gasa limpia o algodón en el líquido y frótalo sobre las axilas, el cuello y demás áreas.
3. Fécula de maíz
La fécula de maíz, también conocida como maicena, es un producto suave con la piel que nos permite conservarla seca y libre de aromas desagradables. De la misma forma, la información obtenida de la plataforma de la Comunidad Médica en Internet sugiere la utilización de yodo y almidón de maíz para contrarrestar el mal olor.
Ingredientes
- 1 cucharada de fécula de maíz (10 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
¿Cómo prepararlo?
- Mezcla la fécula de maíz con el bicarbonato de sodio para formar un desodorante en polvo.
- Aplícalo sobre las axilas secas y déjalo durante la jornada.
- Puedes estar tranquilo porque no son productos que manchen las prendas.
4. Bicarbonato de sodio y limón
El bicarbonato de sodio es un potente antimicrobiano, según asegura este estudio realizado por la Universidad de Iowa; el limón, por su parte, también contiene compuestos antiparasitarios, tal y como afirma esta investigación realizada por la University of Studies of Bari Aldo Moro (Italia).
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
- 1 limón
¿Cómo prepararlo?
- Haz una pasta espesa con los dos ingredientes y frótala con suaves masajes circulares sobre las áreas que deseas.
- Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga con agua fría.
- Úsalo todos los días para estar protegido.
5. Aceite esencial de árbol de té
El aceite esencial de árbol de té es un popular antibacteriano que disminuye el número de bacterias en la piel para eliminar el mal olor y las infecciones. Sin embargo, debemos tener cuidado. Este estudio realizado por el Complejo Hospitalario de Navarra alerta de posibles efectos secundarios relacionados con la aplicación tópica.
Si aún así quieres arriesgarte:
Ingredientes
- 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
- ½ taza de agua (125 ml)
¿Cómo prepararlo?
- Diluye el aceite esencial de árbol de té en el agua y aplícalo en las axilas con la ayuda de un espray o un paño.
Te recomendamos leer: Uso terapeutico del aceite esencial del árbol del té en el acné
6. Infusión de saúco
Se cree que el sauco es otra planta con poder antimicrobiano (según afirma este estudio publicado por el Research Journal of Applied Sciences) que podemos aprovechar para controlar este problema. Su aplicación sobre las áreas más afectadas por el sudor prevendría los malos olores e inhibiría el crecimiento bacteriano.
Ingredientes
- 6 hojas frescas de saúco
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararla?
- Coloca a hervir el agua, agrégale las hojas de saúco y déjala a fuego bajo durante 10 minutos.
- Cuando esté lista, déjala reposar, pásala a través de un colador y aplícate el líquido con la ayuda de un trozo de algodón.
- Úsala varias veces al día, todos los días.
Todas estas alternativas son muy económicas, fáciles de realizar y libres de químicos agresivos. Si quieres controlar el sudor, prueba la que más te llame la atención y conviértela en sustituto de esos desodorantes comerciales que se componen de sustancias dañinas.