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Los beneficios de la miel de abeja para la salud

Los beneficios de la miel de abeja para la salud

Publicada el mayo 20, 2026 por admin
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Cada 20 de mayo se celebra el Día Mundial de las Abejas, la cual permite sensibilizar acerca del papel esencial que las abejas y otros polinizadores desempeñan en el mantenimiento de la salud de las personas y del planeta, así como sobre los muchos desafíos que afrontan hoy en día.

Esta celebración tiene lugar desde 2018, gracias a los esfuerzos del Gobierno de Eslovenia y el apoyo de Apimondia, que dieron lugar a la resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas por la que se declaró el 20 de mayo Día Mundial de las Abejas.

Así lo dio a conocer el portal de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.

La fecha elegida para celebrar el Día Mundial de las Abejas es la del natalicio de Anton Janša, pionero de la apicultura moderna perteneciente a una familia de apicultores de Eslovenia, donde la apicultura es una importante actividad agrícola con una larga tradición.

En la actualidad, el número de abejas, polinizadores y muchos otros insectos está disminuyendo.

El Día Mundial de las Abejas supone una oportunidad para que todos ―gobiernos, organizaciones, sociedad civil y ciudadanía interesada― promovamos acciones que protejan y ayuden a los polinizadores y sus hábitats, incrementen su abundancia y diversidad y apoyen el desarrollo sostenible de la apicultura.

Los beneficios de la miel de abeja
Abejas
AbejasFuente externa

La miel es un líquido dulce elaborado por las abejas melíferas a partir del néctar de las plantas con flores.

Hay unas 320 variedades distintas de miel, que presentan diferencias de color, aroma y sabor.

La miel es, sobre todo, azúcar, además de una mezcla de aminoácidos, vitaminas, minerales, hierro, zinc y antioxidantes.

Además de usarse como edulcorante natural, la miel se emplea como sustancia antiinflamatoria, antioxidante y antibacteriana.

La gente suele consumir por vía oral la miel para tratar la tos y por vía tópica para tratar quemaduras y favorecer la cicatrización de heridas.

Las investigaciones sobre la miel para afecciones específicas aborda lo siguiente:

Enfermedad cardiovascular. Los antioxidantes de la miel podrían estar relacionados con un menor riesgo de enfermedades cardíacas.

Tos. Los estudios sugieren que la miel de eucalipto, la miel de cítricos y la miel de labiadas pueden actuar como supresores fiables de la tos en algunas personas con infecciones de las vías respiratorias superiores y tos aguda nocturna.

Enfermedad gastrointestinal. Las pruebas sugieren que la miel podría ayudar a aliviar afecciones del tracto gastrointestinal como la diarrea por gastroenteritis. La miel también podría ser eficaz como parte de la terapia de rehidratación oral.

Enfermedad neurológica. Los estudios sugieren que la miel puede tener efectos antidepresivos, anticonvulsivos y ansiolíticos. En algunos estudios se ha demostrado que la miel ayuda a prevenir los trastornos de la memoria.

Cuidado de las heridas. Se ha demostrado que la aplicación tópica de miel de grado médico favorece la cicatrización de heridas, sobre todo en quemaduras.

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