El magnesio es un mineral indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Está involucrado en gran cantidad de reacciones químicas necesarias para la producción de energía, mantenimiento de la presión arterial y del sistema nervioso, así como la correcta función emocional y psicológica, la salud de los huesos, los dientes y los músculos.
Para lograr un correcto aporte de magnesio es importante mantener un estilo de vida saludable, poniendo especial atención en nuestra alimentación.
De acuerdo al doctor Sebastián La Rosa, la ciencia nos habla cada vez más que lo de permanecer durante más tiempo en Tierra, alcanzando una vida larga y saludable, no depende tanto de la pasta que tengamos en el banco ni de los genes, sino de lo que nos llevamos a la boca, el ejercicio físico, la forma en la que socializamos y la manera en la que afrontamos nuestra existencia, pero no se trata solo de decisiones individuales, sino también del entorno en el que vivimos.
Los cambios de estilo de vida son una estrategia eficaz para la longevidad, una palabra de moda tanto en la literatura sobre biomedicina y ciencias de la salud como en las plataformas digitales. Y una tendencia al alza como la de los suplementos. Raro es que a día de hoy no conozca a alguien que no tome alguno. Actualmente se ha visto un incremento en la venta y por lo tanto en el consumo, lo que nos da una idea de que existe un interés general por la salud y el bienestar.
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