Jarabe expectorante natural con orégano, tomillo y miel
Ante los primeros síntomas de un resfriado o gripe, podemos hacer un jarabe expectorante natural. La receta es muy sencilla y sus ingredientes, fáciles de encontrar.
Queremos explicarte cómo beneficiarte de las virtudes expectorantes de tres ingredientes medicinales, el orégano, el tomillo y la miel de abeja, con este jarabe medicinal hecho en casa.
¿Necesitas un jarabe expectorante?
Sabemos que necesitamos un jarabe expectorante cuando sentimos una acumulación de mucosidad. Es la que nos provoca congestión nasal o tos y, además, puede ser uno de los primeros síntomas de un resfriado, catarro o gripe.
Algunos remedios naturales como este jarabe nos ayudan a fluidificar la mucosidad y facilitan su expulsión, a la vez que nos permiten respirar mejor.
Es importante realizar un tratamiento adecuado ante los primeros síntomas para evitar que la mucosidad se acumule en los bronquios y agrave el estado de salud. Este jarabe también es muy efectivo para las personas que tosen durante la noche, por lo que ayuda a descansar mejor.
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Propiedades de este jarabe natural y casero
Si optamos por un jarabe natural podemos comprarlo, o bien elaborarlo en casa nosotros mismos. De este modo, además de reducir el coste, también podremos elegir los ingredientes que necesitamos para nuestro caso.
Con los jarabes naturales también reducimos los riesgos que conllevan los jarabes convencionales, ya que todos ellos advierten de posibles efectos secundarios.
Usaremos siempre azúcar de caña o miel de abeja. Además de aportarle dulzor y mejorar su sabor, actuarán como conservantes naturales. Aún así, deberemos conservar los jarabes siempre en la nevera.
Propiedades del orégano
El orégano es muy conocido como hierba aromática culinaria para dar sabor, sobre todo, a platos como la pasta o la pizza. Sin embargo, tiene propiedades muy interesantes.
- En la medicina natural destaca por sus propiedades expectorantes, digestivas y antioxidantes.
- Es un ingrediente excelente para todo tipo de enfermedades respiratorias ya que, además de ayudarnos a expulsar la mucosidad, también es antiinflamatorio y antiséptico.
- En casos de fiebre leve también nos puede ayudar a reducirla.
Propiedades del tomillo
El tomillo es una de las plantas medicinales más habituales en los botiquines de las abuelas, ya que era un remedio para muchas afecciones leves.
- Esta planta medicinal es expectorante y mucolítica, dos virtudes imprescindibles en cualquier trastorno respiratorio.
- También destaca por sus propiedades antimicrobianas, antisépticas y anticatarrales.
- Es un excelente tónico y energizante en todos los sentidos, físico, mental y emocional, muy adecuado para recuperarnos bien de cualquier enfermedad.
- Los gargarismos de infusión de tomillo son también un efectivo remedio para los trastornos de garganta como laringitis, faringitis o amigdalitis. Sirve también para la tos irritativa.