El doctor Víctor Calderón advirtió que la falta de sueño en las mujeres puede acelerar la llegada de la menopausia, provocando síntomas intensos a edades tempranas.
El especialista explicó en un comunicado, que ha recibido en su consultorio pacientes de apenas 29 y 33 años que ya presentan signos de menopausia precoz, como sofocaciones, calores repentinos, irritabilidad, insomnio y dolores corporales.
“Cuando una mujer no duerme lo suficiente, su cuerpo entra en desequilibrio y esos síntomas aparecen con más fuerza”, señaló.
Calderón recordó que, según la literatura médica, las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres para mantener un equilibrio hormonal adecuado. Mientras los hombres suelen estabilizarse con seis o siete horas de sueño, las mujeres requieren un poco más para evitar alteraciones en su organismo.
El médico subrayó que la falta de descanso no solo afecta el estado de ánimo y la energía diaria, sino que también puede acelerar procesos naturales como la menopausia, generando un impacto significativo en la salud femenina.
La recomendación del especialista es que las mujeres prioricen el sueño como parte de su autocuidado, ya que dormir bien ayuda a regular las hormonas, fortalece el sistema inmunológico y previene complicaciones a largo plazo.